トレーニング

U8

幼児や初心向けのドリブルシュートの練習。ボールの止め方を獲得しよう。

ツイックラー サッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回は幼児や初心者向けのボールを止めてからのドリブルシュートのトレーニングです。 サッカーを始める幼児や小学生に「サッカーはどういうスポーツかな?」と質問すると「手を使っちゃダメ...
U10

縦パスとターンを使ったパス&コントロールの練習

ツイックラー サッカー・サポート・センターのツイックラーです。 今回は縦パスのコントロールのトレーニングです。 バイエルンやレバークーゼン、バルセロナ、マンチェスターシティはパスを主体とした組み立てで何本もパスを繋いで得点をする観ていてとて...
U8

マーカーを使った飽きずにできる初心者や幼児向けドリブル練習

ツイックラー サッカー・サポート・センターのツイックラーです。 マーカーを使ったドリブルゲームです。 幼児や初心者のサッカーへの導入としてドリブルトレーニングをすることが多いと思います。ボールを運ぶ、止めるはボール扱いの基本的なことであるの...
U10

習得してほしいサッカーに必要な体の使い方・動き方4選

ツイックラー サッカー・サポート・センターのツイックラーです。 今回はサッカーで必要な体の使い方についてです。 サッカーはボールゲームですが、実際のサッカーの試合で1人当たりボールを触っている時間は90分のうち2分から3分と言われています。...
U10

体の向きの習慣化と色々なトラップを含めたパス&コントロールの練習

ツイックラー サッカー・サポート・センターのツイックラーです。 今回は体の向きの習慣化にフォーカスしたパス&コントロールのトレーニングです。 小学生低学年ごろまでは個人(自分とボール、自分と相手)のサッカーだったのが、今度はチームとしての動...
U10

ゴール前でのマークを外す動きを加えたシュート練習

ツイックラー サッカー・サポート・センターのツイックラーです。 今回はフリーになる動きを加えたシュート練習です。 サッカーは点を相手より多くとるゲームです。どんなにボールを保持できていても点が取れなければ勝てません。そして強いチーム、レジェ...
U10

動いている相手へのパスが身につく楽しい練習

ツイックラー サッカー・サポート・センターのツイックラーです。 今回は動いている相手にパスを合わせるトレーニングです。 動いている相手に合わせてパスを出せないこと結構多くないですか?止まっていた場所にパスしたり、相手が動いているとなかなかキ...
U10

数的不利での駆け引きと運び方、1vs2ドリブル突破ゲーム

ツイックラー サッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回はドリブル突破のゲームです。 普通に1vs1をすると足が速い子が有利になることが多く駆け引きせず大きく蹴り出して走るだけで勝ててしまいます。今回のトレーニングの利点はただボー...
U10

サイドからのパスやクロスをシュート。スピード調整して合わせよう。

ツイックラー サッカー・サポート・センターのツイックラーです。 今回はサイドからのパスのシュート練習です。 サッカーではサイドからの攻撃が最も多いです。もちろんゴールが中央にある以上中央に人数を掛けてゴールを守るので必然的にサイドからの攻撃...
U10

強く遠くへ飛ばそう!!キックトレーニング

ツイックラー サッカー・サポート・センターのツイックラーです。 今回はロングキックのトレーニングです。 なかなかボールを強く蹴ることができない子が多いので対面で距離をとってロングキックしても届かなくてダラダラしちゃいますよね。 強く軸足を踏...