コーディネーション コーディネーショントレーニングとは？自由自在に体を動かす。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回はコーディネーショントレーニングについてです。少しの段差でつまづいてしまう、よけたと思っていてもぶつかってしまう、なにか動きがぎこちないなど私生活においての運動に不安を覚える保...
コーディネーション
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U8 【幼児・低学年向け】追視能力とコーディネーション能力を向上させるボール運動。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回は追視能力（ボールを目で追う）とコーディネーション能力を高めるトレーニングについてです。サッカーを始めたばかりの幼児や小学生のためにウォーミングアップにボールフィーリングを行う...
U10 【サッカーのコーディネーショントレーニング】ドリブル×コーディネーションで効果UP。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回はドリブルトレーニングと合わせて行うコーディネーショントレーニングを紹介します。コーディネーション能力は競技スポーツをやる上では必要不可欠な能力です。ディフェンス時の体を相手と...
コーディネーション 【アジリティ向上】室内でできて頭も体も鍛えるアジリティトレーニング。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回は室内でできるアジリティをメインのコーディネーショントレーンニングです。雨天やグランドがとれないなどボールを使ってトレーニングできない環境下では筋トレや体幹トレーニング、持久力...
U10 【コーディネーション能力向上】風船を使った室内トレーニング。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回は雨天時や猛暑時に助かる室内でのコーディネーショントレーンニングです。春になり温かくなるとどうしても心配なのが天気です。春から夏にかけて梅雨やゲリラ豪雨など雨の日が多くなってく...
U10 習得してほしいサッカーに必要な体の使い方・動き方4選
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回はサッカーで必要な体の使い方についてです。サッカーはボールゲームですが、実際のサッカーの試合で1人当たりボールを触っている時間は90分のうち2分から3分と言われています。言い換...