コーディネーション 【アジリティ向上】室内でできて頭も体も鍛えるアジリティトレーニング。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回は室内でできるアジリティをメインのコーディネーショントレーンニングです。雨天やグランドがとれないなどボールを使ってトレーニングできない環境下では筋トレや体幹トレーニング、持久力...
練習メニュー
コーディネーション 
U10 【コーディネーション能力向上】風船を使った室内トレーニング。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回は雨天時や猛暑時に助かる室内でのコーディネーショントレーンニングです。春になり温かくなるとどうしても心配なのが天気です。春から夏にかけて梅雨やゲリラ豪雨など雨の日が多くなってく...
U10 【サッカーのパス練習】ワン・ツーパスを成功させて突破しよう。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回はワン・ツーパスからのシュートの練習です。キャプテン翼の翼君と岬君に代表される2人のコンビネーションで突破するといえば「ワン・ツーパス」が真っ先に頭に浮かぶと思います。実際にプ...
U10 【ドリブル練習】駆け引きを身につけて1vs1に強くなる。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回は駆け引きを楽しみながらできるドリブル突破の練習です。サッカーの楽しさの要素の1つである「駆け引き」。相手の予想を上回る様な動きや騙すような動き、相手を仕掛けた罠に誘導していく...
U10 【ドリブル練習】正面からの1vs1に強くなる。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回は正面からの1vs1の練習です。1vs1のシチュエーションとしてボールがルーズ（どちらのチームのものになっていない）になっているとき、ゴール前や後ろ向きの状態など様々なものがあ...
U10 【ドリブル練習】認知と判断をしながらドリブル技術が上達する練習。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回は3色のマーカーを使ったドリブル練習です。ドリブル練習の代表的なものはコーンを等間隔においてのジグザグドリブルではないかと思います。しかしジグザグドリブルだと右へ左へと一定のリ...
U8 【幼児・初心者向け】身につけたドリブル技術を発揮する１vs１。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回は幼児や低学年、初心者にもできる1vs1を紹介したいと思います。ドリブルの練習はたくさんやって上手にこなせるようになりましたがいざサッカーの試合に挑むと焦ってなのか弱気なのかと...
U10 【ドリブル練習】ボールキープと突破のドリブルが上達する１vs１。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回はボールキープと突破のドリブルのためのドリブル技術を試すことのできる1vs1を紹介します。ターンやジグザグ、フェイント、アウトサイド、インサイドなどボールをキープするためあるい...
U10 【ドリブル練習】運ぶドリブルを身につけよう。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回は運ぶドリブルの練習を紹介します。ドリブルの種類は2つあります。相手をかわすドリブルと運ぶドリブル。サッカーの試合において前者よりも後者の方が使う機会が多いです。相手ディフェン...
U10 【シュート練習】かわしてから左右に打ち分けるシュートを身につける
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回は左右に打ち分ける為のシュート練習です。年齢を重ねてくるとシュートが全然決まらなくなってくることを多々見ることがあります。幼児や小学生低学年代のときはGKの真正面でも後ろにそら...