コーディネーション サッカーのアジリティトレーニング。室内でできて頭も体も鍛えるトレーニング。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回は室内でできるアジリティをメインのコーディネーショントレーンニングです。雨天やグランドがとれないなどボールを使ってトレーニングできない環境下では筋トレや体幹トレーニング、持久力...
コーディネーション
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U10 サッカーのコーディネーショントレーニング。風船を使った室内トレーニング。
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回は雨天時や猛暑時に助かる室内でのコーディネーショントレーンニングです。春になり温かくなるとどうしても心配なのが天気です。春から夏にかけて梅雨やゲリラ豪雨など雨の日が多くなってく...
U10 習得してほしいサッカーに必要な体の使い方・動き方4選
ツイックラーサッカー・サポート・センターのツイックラーです。今回はサッカーで必要な体の使い方についてです。サッカーはボールゲームですが、実際のサッカーの試合で1人当たりボールを触っている時間は90分のうち2分から3分と言われています。言い換...